奉城一小学生营养午餐食谱 | |||||||
第2周 | |||||||
人数: | 9月 8 日—— 9 月 12 日 | ||||||
星期一 | A | 扬州狮子头 | 香酥鸡柳 | 番茄炒蛋 | 韭菜银芽 | 碎肉豆腐汤 | 酸奶 |
80g | 100g | ||||||
B | 红烧大排 | 100g 40g | 20g 100g | 5g 40g | 1份 | ||
90g | |||||||
星期二 | A | 红烧鸭腿 | 玉米虾仁方腿炒蛋 | 土豆青椒肉片 | 青菜香菇 | 碎肉粉丝汤 | 酸奶 |
120g | |||||||
B | 奥尔良翅根 | 40g 40g 10g | 70g 20g 15g | 100g 5g | 5g 3g | 1份 | |
60g | 50g | ||||||
星期三 | A | 蛋肉卷 | 土豆牛肉 | 家常豆腐 | 白菜胡萝卜 | 冬瓜咸肉汤 | 酸奶 |
70g | 60g 80g | ||||||
B | 宫爆肉丁 | 胡萝卜5g豆腐75g肉丝15g木耳1g | 100g 5g | 40g 5g | 1份 | ||
香干30g肉丁60g去皮花生10g | |||||||
星期四 | A | 锅包肉 | 红烧肉 | 花菜肉片 | 卷心菜胡萝卜 | 番茄蛋汤 | 酸奶 |
80g | 100g | ||||||
B | 黄金鸡块 | 100g 15g | 90g 5g | 35g 10g | 1份 | ||
3块 | |||||||
星期五 | A | 酱小排 | 粽子饭 | 黄瓜肉片 | 西芹干丝 | 罗宋汤 | 水果 |
120g | 糯米20g干香菇2g碎肉50g胡萝卜5g | ||||||
B | 黑椒牛排 | 90g 15g | 70g 10g | 卷心菜20g红肠10g洋葱5g番茄10g土豆10g | 1份 | ||
80g | |||||||
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